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持久力が必要なスポーツにお薦め!アミノサウルスで効率よくアミノ酸を補給

投稿日:2017年10月14日 更新日:

持久力が必要なスポーツに欠かせないとして人気のBCAA配合サプリ。
BCAAが3000mgとたっぷり入っていることで人気の持久系アミノ酸「アミノサウルス」についてご紹介します。
試してみたので飲んだ感想も合わせてお読みください。

アミノサウルスとは

アミノサウルスはBCAA3000mgOCAA1000mg合計4000mgものアミノ酸を摂取できるサプリメントです。
BCAAで筋肉のコンディションを高め、OCAAで血管の機能や疲労回復を極限まで高めることが出来るので、例えばフルマラソンであれば10キロ毎に3度の補給でよりよいパフォーマンスが望めます。

BCAA

ロイシン、イソロイシン、バリンの3種類の必須アミノ酸の総称で、筋肉に多く含まれます。
運動時に効率よくエネルギー源として使われます。ランニングや水泳など持久運動時には糖質や脂肪、血液中のBCAAをエネルギーとして利用するので、長時間の運動で使い切ってしまわないように補給しておく必要があります。

OCAA

アルギニン、オルニチン、シトルリンの3つのアミノ酸ミクスチャーのことです。協和発酵バイオが独自に考案した登録商標です。
疲労回復、血管のしなやかさと巡りの促進などが主な効果です。

アミノサウルスはBCAA3000mgとOCAA1000mgの合計4000mgのアミノ酸含有量です。
その他のアミノ酸はまったく使用されていません。
つまり、持久力と回復を狙う成分のみを配合しているということです。
ランニング、トライアスロン、水泳などの持久力が必要なスポーツには是非オススメのサプリメントです。

気になる味は?

1袋5g入りの顆粒タイプで、個装のサイズは10cm×4cm、厚みは3cmほど。携帯にも便利なサイズです。
口の中にいれるとサラリと溶けていきます。初めての時は一度に全部を口に含むと溢れそうな感じがありましたが、なれると大丈夫。
ただ、水と一緒に飲まないとむせてしまうと思います。水を含むとあっさり溶けるので、面倒でも是非水と一緒に飲んでください。

味はパイナップル味です。私のイメージでは小さい頃に飲んだ粉ジュースのパイン味です。喉に残るような甘さや酸っぱさはないのでスポーツ時にも飲みやすいと思います。
ただ、後味というか、ちょっと風味が口に残る(粉のザラつきはないです)ので気になる人はさらに水を飲んだほうがいいと思います。

「摂取後30分後に血中濃度がピークになる」とのことなので、スポーツジムに行く前に1袋飲んでから運動しました。
筋トレやランニングマシンなど2時間ほど汗を流しましたが、翌日いつもの筋肉痛や体のダルさがほとんどありませんでした。
ネットの口コミを見てみても「後半にパワーが落ちない」「回復が早い」などの効果が出ているようです。「翌日の筋肉痛に悩まされない」ともあったので持久力と回復力に優れたサプリメントと言えそうです。

料金は

アミノサウルスは楽天やアマゾンで検索すると
1箱(14包入り)2,938円でした。

しかし、公式サイトでは初回限定特典として
2箱(14包入り×2)通常価格6,400円を
半額の3,200で購入できます。

2回目以降も15%OFFの2,720(1箱14包入り)

楽天やアマゾンよりもかなり安く購入できるので、公式サイトでの購入をお薦めします。
お得なまとめ買いパックもあるので、アミノサウルスを継続したい人にはとてもありがたいですね。

まとめ

アミノサウルスは、体に一番負担のかからない適正量をレース中に数度に分けて摂取することで高いパフォーマンスを出せるように開発しているということで、通常時は運動する前に1日1袋、大会や試合前は運動前・運動中・運動後に摂取することが推奨されています。
例えばフルマラソンであれば10キロ毎に3度の補給がオススメとのこと。
国産原料・国内製造なので安心して継続使用できるのもポイントです。

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