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HMBサプリ バルクアップHMBプロ 女性用HMB 筋トレ

女性の筋トレダイエット『バルクアップHMBプロ』はHMBが高配合だからムキムキになっちゃう? 女性が使っても大丈夫?

投稿日:2017年7月12日 更新日:

最近、人気の「筋トレダイエット」
筋肉を付けることで基礎代謝を上げ、太りにくい体を目指すダイエット方法です。
食事制限とは違い「太りにくい体」を手に入れる目的のこのダイエット方法は、引き締まった体を健康的に作り上げる事ができるので、理想のダイエット方法なのです。

「筋トレ」と聞くと「筋肉がついてムキムキになっちゃう?」「腕や脚がたくましくなるのは嫌だな」「キツそう」と思ってしまいますね。
結論からいうと、女性はホルモンの関係で男性以上にムキムキボディにすることが難しいし、トレーニングで引き締まるので腕や脚はキレイになります。
また、ランニングのような長時間のトレーニングの必要もなく、極端な食事制限もしなくて大丈夫です。

健康的でボディメイクが可能な「筋トレダイエット」は女性にオススメのダイエット方法です。

 

女性が「筋トレダイエット」をするメリット

「筋トレダイエット」は引き締まったボディを手に入れることが大きなめりっとですが、血行を改善して冷えが良くなったりと女性には嬉しいダイエット方法なのです。

女性が筋トレをするメリット
①基礎代謝の向上により、憧れの太りにくい体へ
②メリハリのあるボディに
③血行やリンパの流れを促進し冷えやコリの改善に
④短時間で効率よくカロリーを消費できる
⑤筋トレ後48〜72時間は筋肉を修復するため、体の中でカロリーが消費されるため太りにくい。
⑥筋肉を修復する48〜72時間の間は、回復のためトレーニングは基本的にしません。つまり毎日トレーニングをする必要はありません。

女性にもメリットの多い「筋トレダイエット」ですが、トレーニングには工夫が必要です。
なぜなら女性は男性よりも体質的に筋肉がつきにくいからです。

HMBサプリで太りにくい体に

筋トレは女性にとって、得るものがとても多いというのは理解いただけでしょうか?
筋トレと聞くと「キツイ」「毎日続ける自信がない」「やってみたいけど忙しくて時間がない」と思いがちですね。

いろいろなダイエットを試してみたけど続かないという女性にも、試して欲しいのが「筋トレダイエット」です。

筋トレダイエットが続けられる理由
①短時間でOK
②自宅でもできる
③毎日しなくてもOK

ダイエットの運動として、一般的なのがジョギングです。
お金や道具もかからないので「痩せたいから、走ろうかな」という女性も多いですね。

ですが、ジョギングで効果が現れるのは20分経過してからと言われています。
20分のジョギングは、けっこう大変ですね。
雨が降ったら「やめとこうかな」ってなって、そのまま三日坊主なんてことも。

その点、筋トレはジョギングなどの有酸素運動の3分の1の時間でOKだと言われています。
室内でできるので、天候にも左右されません。

また、筋トレ後の筋肉が回復する間は筋トレをしないのが基本的なルールです。
週2回ほどのトレーニングでも効果を得られるので、続けやすいのです。

短時間で効率のよい「筋トレダイエット」の強力な味方としてオススメしたいのが「HMBサプリメント」です。
アメリカなど海外ではメジャーで、日本でも人気が急上昇しつつある比較的新しいサプリメントです。

「HMBサプリメント」は筋肉を付けるのをサポートするので「筋トレダイエット」に適しています。

HMBサプリとは

「筋トレ」をしている方に人気なのが、トレーニングを効率よくサポートしてくれる「HMBサプリメント」です。
HMBとは、筋肉がつくられるプロセスで重要な筋肉の増加・筋肉の維持の働きをする必須アミノ酸の一種です。
筋肉の成長のために必要なのがHMBなのです。

「HMBサプリメント」3つの効果
①筋肉増加
②筋肉の減少を抑制
③回復促進

筋肉がつきすぎるのはイヤ!ムキムキにならないようにするためには?

「たくさんHMBを摂ったらムキムキなっちゃわない?」
「腕とか脚が太くなっちゃうかも」
ダイエットが目的で筋トレをしている女性にとっては、必要以上の筋肉がつくのはイヤですよね。

結論からいうと、女性が筋肉でムキムキになるのは非常に大変です。
かなりの量のトレーニングをして、食事のメニューも厳しく設定し、体脂肪をしぼらなければ女性の体はマッチョにはなりません。

 

理由は、女性には「テストステロン」という男性ホルモンが少ないからです。
テストステロンは体脂肪を減少させたり、筋肉をつきやすくするホルモンです。
なので女性の体は簡単にムキムキになったり腕や脚が太くなることはまずありません
むしろ適度な筋トレは、引き締まった美しい体を作るのにピッタリです。

HMBサプリを使うなら配合量が多いバルクアップHMBプロ!

「HMBサプリメント」は筋肉を付けるのをサポートするので「筋トレダイエット」に適しています。
その中でも特にオススメしたいのが『バルクアップHMBプロ』です。

『バルクアップHMBプロ』のここがスゴい!
①業界トップのHMBca2000mg配合
②国産原料を使用した高品質HMB
③90日間全額返金保証(一部プラン)
④満足度95.8%
⑤初心者でも安心の筋トレダブルサポート
・サプリメントの成分によるサポート
・専門知識の高いスタッフが筋トレスケジュールを無料で提供するサポート

特に「筋トレダブルサポート」は、他にはないサービスです。
「どんなトレーニングをどれくらいしたらいいのか」が筋トレ初心者には分かりづらいですよね。
トレーニングメニューも自分に合っているのかも、判断が難しいです。

「筋トレダブルサポート」なら、筋トレスケジュールを提供してもらえるので安心です。
しかも購入者限定のサービスなので、『バルクアップHMBプロ』を購入すれば無料でこのサポートを受けられます。
筋トレをしたことのない女性の方には、特に嬉しいサポートですね。

『バルクアップHMBプロ』は、業界NO1のHMBca配合量2000mgを誇ります。
バルクアップHMBプロはHMBサプリで一番高いHMB含有量!
コスパも成分のバランスも良く、HMBサプリメントの中でもバツグンの品質です。

『バルクアップHMBプロ』の成分
HMB
筋肉を作るために重要な成分。
効率よく筋肉を付けるために使用する。
・グルタミン
筋肉の疲労回復に欠かせない成分。
・BCAA
バリン、ロイシン、イソロイシンで成り立つ成分。
筋力強化、筋力保持力アップに欠かせない栄養成分。
・クラチャイダム(黒ウコン)
アルギニンを多く含む栄養成分。
血流改善、新陳代謝アップ効果があり、脂肪燃焼効果も高い。
・クレアチン
アミノ酸の一種。
筋力の持続力、発揮力を促進。
運動パフォーマンスの向上など。
・ビタミンB2
糖質、脂質、タンパク質を体内でエネルギーに変える働きがある。
脂肪の燃焼効果も高く、ダイエットや体を引き締める時に活躍する成分。

まとめ

筋トレは、男性だけではなく女性にも嬉しいメリットがたくさんあります。

まず、なんといっても「太りにくい体」になるということ!
筋肉がつくことにより基礎代謝が向上するからです。
基礎代謝は、体温の維持や内臓を動かすことなどに使われるエネルギーです。
運動をしていなくても、消費されるエネルギーです。

過度のトレーニングや厳しい食事コントロールをしない限り、女性がムキムキマッチョになることはまずありません。
筋トレは短時間で効率よくカロリーが消費できるので、忙しい毎日でもトレーニングが可能です。
トレーニングは血行やリンパの流れをよくする効果も期待できます。
血行が良くなると女性の悩みである冷えやコリが改善されるのも嬉しいですね。

・「太りにくい体」に
・冷えやコリの改善に
・短時間でもOK
・自宅でもトレーニングできる
・毎日トレーニングをする必要がない

さらに、注目してほしいのが「美しいボディ」を作れるということ。
ただ体重を落として痩せても、きれいなプロポーションは作れません。
無理な食事制限をすると筋肉が落ちて、メリハリのない体になってしまいます。
ただ痩せただけの体よりも、健康的でイキイキしている体の方が美しいと思います。

筋トレダイエットを成功させたい女性にオススメしたいのが『バルクアップHMBプロ』です。
女性は体質的に筋肉がつきにくいので、筋肉を作り上げる際に重要な成分のHMBをサプリメントで摂取するのがベストだと思います。

どんなに栄養を摂取してもHMBの量が少ないと筋肉は成長しにくいです。
せっかく筋トレをするのなら、より確実に効果を得たいですよね。

『バルクアップHMBプロ』
15粒で、2000mgHMBカルシウムを摂取する事が可能
・業界No1のHMBの量と質
・国産原料を使用した高品質HMB
・初心者でも安心の筋トレダブルサポート
・筋トレスケジュールを無料で提供

『バルクアップHMBプロ』は、筋トレに必要な成分がぎゅっと詰まったオススメのトレーニングサポートサプリです。

 バルクアップHMBプロ公式サイト

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