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Motions(モーションズ)式 ダンベル 筋トレ

ダンベルランキング!アジャスタブルダンベル3種徹底比較2018年版!

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自宅で気軽にできるトレーニングといえば自重トレーニングですが、ある程度自重トレーニングに慣れてくると、効果が低くなってきます。
また、家で気軽にできる自重トレーニングは腕立て・腹筋・スクワットくらいのもの。

家で気軽にトーレーニングできて、いろんな筋肉を鍛えることができるアイテムといったら、No.1はダンベルじゃないでしょうか?
ダンベルトレーニングは、気軽にできる上に単関節運動も多関節運動も両方カバーすることができます。

今回は、そんな使い勝手のよいダンベルで何を買うと良いかランキング形式でまとめてみました。

自宅で使うならこのダンベル!

第1位 Motions式ダンベル

ボウフレックス式のアジャスタブルダンベルが使い勝手がよく革新的であったが、唯一のネックとしては、値段が高かったことではないでしょうか。
モーションズ式のダンベルは、薬で言うとジェネリック薬品みたいなもの。
後発だから値段が安いのが特徴です。
さらに使いやすい進化もプラスしています。

Motions式ダンベル公式HP 

アジャスタブルダンベルのMotions式ダンベルは今一番選ぶべきダンベル!

第2位 パワーブロック

※パワーブロック公式HPから引用

パワーブロックはアメリカのパワーブロック社から発売されているダンベルです。
デザインが特徴的なので、好き嫌いが分かれますが発売から20年以上経つにもかかわらず、多くの人に愛用されているダンベルです。

Motions式ダンベルと同じく、収納場所にそんなにスペースを割くこともなく、ウエイト変更もピンを差し替えるだけで可能です。

デメリットは、ウエイトが大きくなるにつれてガチャガチャと音がなることがあります。気にならない人は気にならないのでしょうが。

また、価格の設定が高い事もデメリットと言えます。
値段的にはボウフレックスのダンベルと変わらないくらいでしょうか。

第3位 スピンロックダンベル

重量が変更できるダンベルでは、一番イメージしやすいものではないでしょうか。
他の2つに比べて、ダントツに価格が安いです。

デメリットとしては、ロックを解除してプレートを付け替えるので、重量変更ごとに少し時間がかかること。
2本のダンベルを使う場合には、4回のプレートの付け替えが発生します。

また、きちんとロックを締める必要があり、ロックが緩んでしまうとトレーニングを中断して締め直すことが必要です。
この作業を怠ると、外れてしまい事故や怪我につながってしまいます。

ダンベル3種比較

Motions式ダンベルパワーブロックスピンロック
価格24㎏×2:29,800円
24㎏単品:16,800円
41㎏×2:49,800円
41㎏単品:28,000円
正規品:126,360円
90ポンド(40.5㎏)×2
公式通販
20㎏×2
2,000〜10,000円くらい
30㎏×2
5,000〜13,000円前後
※Amazon調べ
ウエイト24㎏:2.5〜24㎏の15段階
40㎏:5〜40㎏の15段階
5ポンド〜90ポンドで8段階一般的なものは4段階ほど
送料無料全国一律800円(公式)商品によってまちまち
ウエイト変更に要する時間2秒(公式HP)3秒(公式)1分〜
メーカー保証3ヶ月不明商品によってまちまち

モーションズ式ダンベルが総合的に見ておすすめ!

Motions式ダンベルは他の2つのダンベルに比べて、ウエイト変更に要する時間をみても、金額的にも総合的にみて一番オススメかなと思います。

金額的なものだけだったらもちろんスピンロック式が安くていいのですが、一度買うとそんなに買い替えもしないダンベルはできるだけトレーニングしやすいものを選んだり、保管場所やトレーニング中のストレスがないほうが良いに決まっています。

安全性やトレーニング中のストレス軽減など総合的にMotions式ダンベルはおすすめです!

Motions式ダンベル公式HP 

人気のダンベル3種まとめ

今回比較したダンベル3種ですが、それぞれによいところがあり、予算や保管場所など、ご覧になられている方のトレーニング環境や予算などに応じて選ぶものが変わってくると思います。

筋トレ侍的おすすめは、Motions式ダンベルです!

安全性・経済性・ウエイト変更でのストレスなど総合的にMotions式は優れています。
ぜひお試しください。

脅威の24kg可変ダンベル

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